PEOPLE

『PEOPLE』では会員さまの声のご紹介やイベントレポート、スタッフブログを更新していきます!

2016.09.02 (Fri.) 勉強カフェご紹介

ゴールラッシュで継続の習慣が身につく3つの理由

こんにちは! 青山スタジオの小野寺です。

勉強カフェに見学に来てくださる方からよく聞くのが、
「ちゃんと通い続けられるか不安なんです」という声。

今まで始めた習い事も続かなかった。
いつも三日坊主になってしまう。

その気持ち、本当によくわかります。
私もコツコツと努力を積み重ねることは、大の苦手。
はじめは意気込んで資格の勉強を始めようと本を買ってみるけれど、
1週間後には本棚に……、なんてことを何度も繰り返してきました。

でも、そんな私が勉強カフェのある仕組みを使って
コツコツと継続できるようになったんです。
そこで今回は、みなさんの「続けられるか不安」という気持ちを
勉強カフェで解決する方法を一つご紹介します。

ゴールラッシュで継続の習慣が身につく3つの理由

その解決方法とは、勉強カフェの目標達成ツールのひとつ、
「ゴールラッシュ」です。

ゴールラッシュは一ヶ月の目標を決めて、
その進捗を日々進めていく双六のようなものです。
詳しくは前の記事で説明しているので、そちらを参考にしてみてください。

じゃあ、そのゴールラッシュに参加すると
なぜ継続する習慣が身につくのでしょうか。
私なりに、その理由を3つ考えてみました。

その1 目標を可視化

まず1つ目、目標を可視化できることです。
目標をただ頭の中で思い浮かべるだけでなく、
目標を自分の部屋の壁に貼る、という方もいると思います。
私も受験生のときによくやっていました。

ゴールラッシュだともう一歩進んで、
自分だけじゃなく自分以外の人の目にも触れることになります。
自分しか見えないところに目標を貼るよりも
自分の目標をあえて他の人の目にも触れるところに貼ることで、
いいプレッシャーがかかって緊張感を持つことができます。

その2 自分以外の人の頑張り

2つ目は、自分以外の人の頑張りが見えること。
勉強する上で、勉強する環境ってとても大事ですよね。
シンプルな理由ですが、
勉強カフェを試しに利用される方のほとんどが
「他の人が頑張っている姿を見ると自分も負けずにがんばらないと!」
とコメントしてくださるんです。

ゴールラッシュでは他の人の頑張りが可視化されていて
日々更新されるので、とてもいい刺激になります。
また、自分の頑張りも他の人に見てもらえます。
自分の頑張りを他の人にしっかり見てもらえる環境って、
実は大人になるとあまりないのではないでしょうか。

その3 自分の目標に対する進捗が見える

最後の3つ目は、自分の目標に対する進捗が見えることです。
例えばマラソンを思い浮かべてみると、
ゴールのないマラソンってとても辛いですよね。

しかし、ゴールラッシュなら常にゴールテープを意識しながら走れるので、
モチベーションを維持し続けることができます。
目標に対する現在の立ち位置がわかると、
モチベーションが下がることなく努力し続けることができる、というわけです。

そして、晴れて本当にゴールにたどり着けたときには
大きい達成感を味わえるんです!

ゴールラッシュで継続の習慣が身につく3つの理由

大事なのは小さな成功の積み重ね

ここまで3つ理由を書いてきましたが、

一言でゴールラッシュの魅力をまとめてみると
「成功体験を積みかさねることができる」点だと思います。

小さい目標でも達成すると喜びを感じられ、自信につながります。
そしてその自信や喜びが、次の目標への挑戦の勇気となるはずです。

小さな成功も、積み重ねていけば
とても大きな成功へつながっていくこと間違いなしです。

勉強カフェに通い続けられるか不安、というみなさん、
ぜひ一緒にゴールラッシュを活用して
今までとは違う自分で勉強に向き合ってみませんか?